Mariam Latorre González, Responsable del Área de Pareja y Sexo de Esteco Psicólogos, en Valencia; es la encargada de darnos a conocer una serie de recursos para mejorar la comunicación dentro de la pareja. La serie consta de 5 post (y vídeos).
Esteco Psicólogos. Área de Adultos. Psicólogos en Valencia
Mejorar la comunicación
Comunicarte con tu pareja es necesario para poder entenderos mejor y que exista un mejor ajuste entre vosotros. Pero en muchas ocasiones es difícil poder establecer una buena comunicación. Es por ello que os propongo una serie de recursos para que podáis comunicaros mejor con vuestras parejas y que podáis ser más felices en vuestra relación.
Intercambiar reforzadores
Uno de los recursos para mejorar la comunicación con vuestra pareja consiste en intercambiar reforzadores. ¿Qué significa esto? Consiste en que os fijéis en aquellas cosas buenas, positivas, que hace por vosotros vuestra pareja. Aquellas cosas que dice, hace y os transmite; y que realmente os gustan y os resultan agradables.
Comunicárselo
El paso siguiente, una vez las has habéis observado, es que se lo trasmitáis, que se lo hagáis saber. Tenéis que decirle a vuestra pareja que os gusta el comportamiento que ha tenido con vosotros.
Por ejemplo, imaginaos que os sorprende recogiéndoos en el trabajo, y esto es algo que os gusta; pues decídselo: “cuánto me alegra que me hayas recogido”, “gracias por tu comprensión”, “necesitaba tu abrazo”, etc.
Hacedle saber a vuestras parejas aquellas cosas concretas que él o ella hacen por vosotros. Decídselo porque a ellos les gustará saberlo y porque a vosotros os costará muy poco decírselo.
Y viceversa
De ésta forma ambos salís ganando, porque recibiréis más veces ese mismo comportamiento de parte de vuestra pareja y ellos también se sentirán a gusto y contentos también de ver las cosas que está haciendo por vosotros.
Psicólogos en Valencia
Esteco Psicólogos (Valencia) somos un grupo de profesionales que llevan más de 15 años al servicio de todas aquellas personas que necesitan a alguien que las escuche. Podéis contar con nosotros para cualquier consulta, ya sea sobre cuestiones personales, relaciones de pareja, sexualidad, adolescentes o los niños. Se trata de un primer paso muy sencillo que pude suponeros un bien muy grande.