1. Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué es útil.

2. Reconocer las emociones y detectarlas en los niños.

3. Recursos y estrategias para ayudar a expresar las emociones.

Se alcanzaron los tres objetivos, explicando los  conceptos básicos y realizando muchas prácticas con ejercicios tanto para ellas como para los niños, que plasmaran lo aprendido en el aula. Las alumnas participaron mucho en todo el curso, les despertó mucho interés el tema y le vieron rápido la aplicación al día a día.

Se realizó el curso en horario extra escolar y a pesar del esfuerzo que supone despues de todo el día de trabajo, la asistencia fue casi total. Los materiales que  elaboramos, les ayudaron a seguir el curso con facilidad y para tener despues un recordatorio de todo lo que vimos y poder seguir usándolo en el futuro.

Animamos a todas las escuelas a que lo realicen porque favorece el desarrollo emocional de los alumnos. En la escuela se forma a personas y es importante complementar la vida académica con la emocional.

La primera charla fue: ” 5 pasos para ser positivo“, tema de actualidad y que te puede ayudar a estar mejor contigo mismo y con los demás así como conseguir mejores logros para tú vida.

La charla la impartió Mariam Latorre, psicóloga de ESTECO, con amplia experiencia en ayudar a las personas a sentirse mejor. La puedes conocer en su video personal de nuestra página web.

La segunda Charla fue : ” El baúl de herramientas para ser padres”, tema interesante y necesario en la difícil tarea de educar. Interesó a todos, porque los papás se vieron reflejados en las situaciones que se pusieron como ejemplo.

La Charla la impartió Ana Barrios, psicóloga de ESTECO experta en el mundo infantil y en la ayuda a las familias. La puedes conocer en su vídeo personal de nuestra página web.

• Te contamos como fueron

Las dos charlas fueron un éxito de asistencia, tanto es así que vamos a hacer ciclos de charlas a lo largo de todo el año de las que os iremos informando puntualmente. Los temas serán de interés para todos puesto que se tratarán temas educativos, personales, de relación…

De la Charla “5 pasos para ser positivo” los comentarios de los que asistieron fueron que habían notado una gran tranquilidad y paz que transmitió Mariam durante todo su desarrollo y que al salir se iban con una gran energía positiva. Aunque hubo llenazo total, los asistentes se animaron a  participar y se convirtió en una charla muy dinámica en la que todos pudieron aportar sus pensamientos o reflexiones sobre el tema.

El interés que despertó  la charla fue tal que tuvimos que repetirla 2 semanas despues para las personas que no pudieron entrar en su primera convocatoria, obteniendo los mismos comentarios y bienestar de la primera vez que se hizo, lo que nos anima a seguir en esta línea.

De la Charla ” El baúl de herramientas para ser padres”, fue un acierto la hora en la que se realizó porque permitió a los que tienen hijos poder asistir sin demasiados problemas. En esta charla el reto está en conseguir que los papás aprendan de forma amena la compleja labor de educar y lo conseguimos, Ana supo llegar con sencillez y espontaneidad a los papás, se resolvieron dudas a la vez que se pudo charlar con fluidez de los principios básicos de una buena educación.

Participaron mucho, es un tema que nos inquieta a todos los que tenemos hijos, y se sacaron conclusiones muy útiles para el día a día.

Agradecemos a todos los que vinieron que dedicaran un rato de su tiempo a compartir con nosotras lo que más nos gusta hacer, hablar de Psicología.

El lenguaje que utilicemos va a ser muy importante a la hora de comunicarnos con nuestras parejas. Ahí tendremos que tener en cuenta tanto la parte verbal como la parte no verbal.

Respecto a la parte verbal tenéis que  fijaros en aquellos comentarios que hacéis que vayan a favorecer la comunicación con vuestra pareja.  Se trata de frases del tipo:

• “te entiendo”
• “¿qué te parece?”
• “¿qué opinión tienes?”
• “¿qué tal sí…?”
• “yo preferiría”

De ésta forma lo que hacemos es, tener en cuenta a nuestra pareja y tener en cuenta su opinión, más que imponer nuestro criterio sin más. De ésta forma le haremos partícipe y la conversación y la comunicación será mucho más fluida.

Comunicación no verbal

La parte no verbal de toda comunicación también hay que cuidarla, ya que tiene más  importancia de la que solemos darle. ¿De qué forma podemos cuidar esta parte de la comunicación con nuestras parejas?

Tenemos que ser conscientes de la cara que ponemos mientras nuestra pareja nos está hablando. Debemos mirar a los ojos mientras nos habla. Asentir con la cabeza. Son muestras de que estamos escuchándoles. Es importante prestar atención a vuestra pareja mientras nos habla y no debéis hacer otra actividad mientras tanto que no sea atender a lo que os dice. No prestar la atención adecuada supone que vuestra pareja no se sienta atendida y también puede favorecer un conflicto.

Psicólogos en Valencia

La Responsable del Área de Pareja y Sexo de Esteco psicólogos, Mariam Latorre González, nos presenta el segundo post de la serie sobre la comunicación en la pareja.

Podéis encontrar el centro de Psicología de Esteco Psicólogos  en Valencia pero, además, podésis poneros en contacto con nosotros en:  esteco@grupo-esteco.com.

Acordaos que también podemos comunicarnos en Facebook y Twitter.

Para ver más vídeos nuestros: http://www.youtube.com/user/estecopsicologos

Claves para sentirse bien. Vídeo 2

Esteco Psicólogos presenta el segundo vídeo de la serie “Claves para sentirse bien”. En este capítulo se habla de la consecución o no del éxito, de marcarse metas asequibles, de la importancia de los momentos agradables… Este segundo vídeo completa la serie de consejos prácticos, concretos y realizables que presenta Esteco para mejorar nuestra vida diaria.

Especialista en psicología para adultos

La especialista Nuria Ballester, Responsable de la Unidad de Tratamiento de la Depresión y los Trastornos del Estado del Ánimo de Esteco psicólogos, es la encargada de ofrecernos “herramientas” concretas para mejorar nuestra salud psicológica.

Psicólogos en Valencia

Podéis encontrar el centro de Psicología de Esteco Psicólogos  en Valencia pero, además, podéis poneros en contacto con nosotros en:  esteco@grupo-esteco.com.

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El Maletín del Doctor Quitamiedos es una colección de libros ilustrados que ayudan a los niños a no tener miedo de nada y a ser valientes.

El verano es un momento excelente para que los niños (y los papás) encuentren más tiempo para leer. Fomentar la lectura en nuestros hijos es una cuestión fundamental. Si además, se trata de lecturas que ayudan de forma práctica y divertida a solucionar problemas, la propuesta es irresistible.

Leyendo estos libros, tanto los padres como los niños  obtienen recursos para que los más pequeños solucionen sus miedos de una manera muy práctica y cercana al mundo infantil. Los cuentos son una herramienta estupenda y mágica para resolver un buen número de problemas diversos que afectan a los niños.

Titulo: El Maletín del Doctor Quitamiedos

Autor: Anatxu Zabalbeascoa

Ilustraciones: Ximena Maier

Páginas: 32

Editorial: Beascoa

Esteco Psicólogos, especialistas en psicología infantil

El equipo de psicólogos de Esteco contamos con una gran experiencia en el área infantil y adolescente y podemos ayudar a los niños y los padres con problemas como el trastorno de hiperactividad, el déficit de atención, el trastorno de Asperger, el trastorno autista, la fobia escolar, el trastorno obsesivo-compulsivo… Una pequeña acción como puede ser una llamada de teléfono o un correo supone el primer paso para solucionar un problema.

Psicólogos en Valencia

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Serie de vídeos: “Claves para sentirse bien”

Os presentamos el primero de los vídeos de la serie “Claves para sentirse bien”. En estos vídeos Esteco Psicólogos abordan de forma sencilla y al alcance de todos algunas de las claves para entendernos y mejorar en nuestra vida diaria.

La especialista Nuria Ballester, Responsable de la Unidad de Tratamiento de la Depresión y los Trastornos del Estado del Ánimo de Esteco psicólogos, es la encargada de ofrecernos “herramientas” concretas para mejorar nuestra salud psicológica.

Psicólogos en Valencia

Podéis encontrar el centro de Psicología de Esteco Psicólogos  en Valencia pero, además, podéis poneros en contacto con nosotros en:  esteco@grupo-esteco.com.

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Esteco Psicólogos. Área de Adultos. Psicólogos en Valencia

Mejorar la comunicación

Comunicarte con tu pareja es necesario para poder entenderos mejor y que exista un mejor ajuste entre vosotros. Pero en muchas ocasiones es difícil poder establecer una buena comunicación. Es por ello que os propongo una serie de recursos para que podáis comunicaros mejor con vuestras parejas y que podáis ser más felices en vuestra relación.

Intercambiar reforzadores

Uno de los recursos para mejorar la comunicación con vuestra pareja consiste en intercambiar reforzadores. ¿Qué significa esto? Consiste en que os fijéis en aquellas cosas buenas, positivas, que hace por vosotros vuestra pareja. Aquellas cosas que dice, hace y os transmite; y que realmente os gustan y os resultan agradables.

Comunicárselo

El paso siguiente, una vez las has habéis observado, es que se lo trasmitáis, que se lo hagáis saber. Tenéis que decirle a vuestra pareja que os gusta el comportamiento que ha tenido con vosotros.

Por ejemplo, imaginaos que os sorprende recogiéndoos en el trabajo, y esto es algo que os gusta; pues decídselo: “cuánto me alegra que me hayas recogido”, “gracias por tu comprensión”, “necesitaba tu abrazo”, etc.

Hacedle saber a vuestras  parejas aquellas cosas concretas que él o ella hacen por vosotros. Decídselo porque a ellos les gustará saberlo y porque a vosotros os costará muy poco decírselo.

Y  viceversa

De ésta forma ambos salís ganando, porque recibiréis más veces ese mismo comportamiento de parte de vuestra pareja y ellos también se sentirán a gusto y contentos también de ver las cosas que está haciendo por vosotros.

Psicólogos en Valencia

Esteco Psicólogos (Valencia) somos un grupo de profesionales que llevan más de 15 años al servicio de todas aquellas personas que necesitan a alguien que las escuche. Podéis contar con nosotros para cualquier consulta, ya sea sobre cuestiones personales, relaciones de pareja, sexualidad, adolescentes o los niños. Se trata de un primer paso muy sencillo que pude suponeros un bien muy grande.

• la atención

• la concentración

• la memoria

• la observación

El juego El Lince tiene niveles para varias edades, con dibujos adecuados a la etapa evolutiva del niño.  Los más pequeños aprenden divirtiéndose y los mayores también pueden pasar un buen rato jugando con ellos.

Los padres también juegan

Si los padres participáis también, los objetivos principales son, dejad que vuestros hijos vayan adquiriendo habilidades y compartid un rato muy agradable, juntos. Son muchas las horas que padres  e hijos pueden compartir en verano y aprovechar para jugar juntos. El Juego El Lince puede ser una buena propuesta.

Esteco psicólogos en Valencia

Esteco lleva más de 15 años dedicados a la psicología tanto de adultos como de niños. En el Área Infantil cuenta con un grupo de especialistas capaces de ayudar a niños y padres ante cualquier problema.  Podéis poneros en contacto con Esteco para realizar cualquier consulta que necesitéis. Un paso muy sencillo para mejorar la salud psicológica de vuestros hijos.

Respetar los turnos es el quinto y último vídeo de la serie sobre la comunicación en la pareja. Serie de vídeos presentados por la Responsable del Área de Pareja y Sexo de Esteco psicólogos, Mariam Latorre González.

Respetar los turnos, no anticiparse a la pareja, esperar a que termine, etc., son algunos de los detalles que hay que tener en cuenta a la hora de mejorar la comunicación dentro de la pareja.

Psicólogos en Valencia

Podéis encontrar el centro de Psicología de Esteco Psicólogos en Valencia pero, además, puedes ponerte en contacto con nosotros en:  esteco@grupo-esteco.com.

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Para ver más vídeos nuestros: http://www.youtube.com/user/estecopsicologos

Cuarto vídeo de la serie sobre la comunicación en la pareja. Las interpretaciones es un vídeo en el que se trata  sobre el cuidado que debemos tener para no cometer errores de interpretación durante las conversaciones con nuestra pareja.

La Responsable del Área de Pareja y Sexo de Esteco Psiólogos Mariam Latorre González es la encargada de explicarnos los recursos para mejorar la comunicación en la pareja.

Psicólogos en Valencia

Podéis encontrar el centro de Psicología de Esteco Psicólogos en Valencia pero, además, puedes ponerte en contacto con nosotros en:  esteco@grupo-esteco.com.

Acordaos que también podemos comunicarnos en Facebook y Twitter.

Para ver más vídeos nuestros: http://www.youtube.com/user/estecopsicologos